Apfelessig zur Gewichtsreduktion – Anwendungsmethoden: Rezepte für Packungen, Lösungen, Diäten

Diese Flüssigkeit wird aktiv in der Lebensmittelindustrie eingesetzt. Hausfrauen können in der Küche nicht darauf verzichten. Im Vergleich zu seinem alkoholischen Gegenstück hat es einen angenehmeren Geschmack und eine Reihe vorteilhafterer Eigenschaften für die Gesundheit. Aber nur wenige wissen, dass Apfelessig zum Abnehmen verwendet werden kann, da er Stoffwechselprozesse beschleunigt und reinigende Eigenschaften hat.

Wirkung

Apfelessig ist eine Konzentration nützlicher chemischer Verbindungen, deren komplexe Wirkung ihm die folgenden wohltuenden Eigenschaften verleiht:

• Vitamine: Retinol (A), Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Pyridoxin (B6), Ascorbinsäure (C), Tocopherol (E);
• Mikroelemente: mehr als 15 Artikel;
• organische Säuren: Essigsäure, Milchsäure, Äpfelsäure, Oxalsäure, Zitronensäure;
• Pektin;
• Enzyme.

Dank dieser chemischen Zusammensetzung, in der organische Säuren die Hauptrolle spielen, ist Apfelessig so wirksam bei der Förderung einer schnellen Gewichtsabnahme.

Sowohl bei innerlicher als auch bei äußerlicher Anwendung wirkt es wie folgt:

• hat eine thermische Wirkung, die den Stoffwechsel beschleunigt;
• entfernt stehende Flüssigkeiten, Giftstoffe, Abfallstoffe und andere schädliche Substanzen aus dem Gewebe;
• verbessert den Zustand der Haut: Manifestationen von Cellulite und Orangenhauteffekt werden weniger spürbar;
• sorgt für eine ununterbrochene Blutzirkulation und einen ununterbrochenen Lymphfluss, sodass die Zellen beginnen, mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu erhalten;
• baut Fettzellen ab, daher ist es nützlich, es zum Abnehmen im Bauch und an den Seiten, den problematischsten Bereichen, zu verwenden;
• korrigiert die Figur und macht sie schlanker;
• wirkt sich positiv auf die Funktion des Verdauungstraktes aus (vorausgesetzt, dass zunächst keine Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt vorliegen).

All diese wohltuenden Eigenschaften zeigen deutlich, warum diese Essenz zur Gewichtsreduktion und gegen Cellulite eingesetzt werden sollte. Wenn alles richtig gemacht wird, lassen die Ergebnisse nicht lange auf sich warten: In einem Monat können Sie sich nicht nur von der Orangenhaut, sondern auch von den Fettdepots im Taillenbereich verabschieden (deren Volumen wird spürbar reduziert). und 7 - 10 Kilo Gewicht.

Etymologie.Es sind die im Apfelessig enthaltenen organischen Säuren, die ihm seinen charakteristischen Geschmack verleihen. Nicht umsonst geht das Wort „Essig" auf den altgriechischen Begriff „ὀξύς" zurück, was „scharf" bedeutet.

Nutzen und Schaden

Viele Menschen stellen eine völlig logische Frage: Ist es angesichts der aggressiven Wirkung organischer Säuren möglich, mit Apfelessig abzunehmen, ohne den Körper zu schädigen? Dazu müssen Sie klar verstehen, warum es sinnvoll ist und in welchen Fällen es zu unangenehmen gesundheitlichen Folgen führen kann. Nur eine objektive Abwägung aller positiven und negativen Aspekte hilft Ihnen bei der Entscheidung, diese Flüssigkeit im Kampf gegen Übergewicht einzusetzen.

Nutzen

Die unbestrittenen Vorteile von Apfelessig für den Körper sind seit langem wissenschaftlich bestätigt und in der Praxis bewiesen:

• Entgiftung: Auflösung und anschließende Beseitigung von Abfallstoffen und Giftstoffen;
• Normalisierung des Stoffwechsels;
• Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts;
• Verbesserung der Funktion des Magen-Darm-Trakts: Eine vollständige und rückstandsfreie Verdauung aller Lebensmittel wird gewährleistet, Lebensmittelvergiftungen werden verhindert, die Darmmotilität verbessert sich, Verstopfung und Blähungen werden beseitigt, schädliche Mikroflora wird unterdrückt und eine nützliche Mikroflora wird wiederhergestellt;
• Leberreinigung;
• Erneuerung der Blutzusammensetzung;
• richtige Verarbeitung und Verteilung von Nahrungsfettsäuren, wodurch keine Fettreserven abgelagert werden;
• Linderung von nervöser Anspannung, Depression, chronischer Müdigkeit, gesteigerte Energie, verbesserte Stimmung.

Bei regelmäßiger und richtiger Anwendung einer Essiglösung können Sie nicht nur schnell und effektiv abnehmen, sondern auch Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden deutlich verbessern.

Beschädigen

Diese Flüssigkeit kann jedoch schädlich sein, wenn die Dosierungen oder Kontraindikationen nicht berücksichtigt werden. Es kann aus Folgendem bestehen:

• reizt die Magenschleimhaut;
• verletzt die Integrität des Zahnschmelzes;
• erhöht die Zahnempfindlichkeit;
• Es macht die Stimme heiser, da es den Hals stark reizt;
• kann die Haut verbrennen, wenn es nicht äußerlich angewendet wird;
• vermehrtes Wasserlassen;
• entfernt Kalzium aus dem Körper;
• Fördert die Bildung von Nierensteinen.

Es besteht kein Zweifel, dass Apfelessig gesundheitliche Vorteile hat. Und eine Person schadet sich selbst, indem sie die Empfehlungen zur richtigen Verwendung dieser Flüssigkeit zum Abnehmen ignoriert.

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Kontraindikationen und Nebenwirkungen.

Diese Flüssigkeit enthält zu viele organische Säuren, die bei regelmäßiger Exposition bestimmter Organe deren Funktion beeinträchtigen können. Besonders der Magen leidet. Damit das Abnehmen mit Apfelessig nicht zu einer Reihe gesundheitlicher Komplikationen führt, müssen die Kontraindikationen für die Verwendung beachtet werden.

Für den internen Gebrauch:

• Gastritis;
• wund;
• Nephritis, Nephrose;
• Hepatitis, Leberzirrhose;
• veränderter Harnsäurestoffwechsel;
• entzündliche Prozesse im Magen-Darm-Trakt;
• Blasenerkrankungen;
• Pankreatitis, Cholezystitis;
• Kolitis;
• Blasenentzündung;
• Stillzeit;
• die Schwangerschaft;
• Jugend.

Als äußerliches Heilmittel:

• Allergie;
• Krampfadern, Thrombophlebitis;
• Gynäkologie;
• Hypertonie;
• Schilddrüsenerkrankungen;
• Onkologie;
• offene Wunden, Transplantate, kürzlich durchgeführte Operationen und kosmetische Eingriffe im behandelten Bereich;
• Nierenerkrankungen;
• die Schwangerschaft;
• Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System;
• Empfindliche, trockene und dünne Haut.

Daher ist beim Abnehmen mit einer Essiglösung äußerste Vorsicht geboten. Wenn Sie die Dosierung überschritten haben und eine der Kontraindikationen nicht berücksichtigt haben, müssen Sie mit Ihrer eigenen Gesundheit bezahlen. Dies können zunächst geringfügige Nebenwirkungen sein, die sich jedoch mit der Zeit zu schwerwiegenden Komplikationen entwickeln können. Und dann ist eine medikamentöse Behandlung nicht mehr zu vermeiden.

Interessante Tatsache.Sportler verwenden Apfelessig, wenn sie Spagat machen müssen. Das Rezept ist das gleiche wie beim Abnehmen: 10 ml Essenz pro Glas Wasser, morgens auf nüchternen Magen trinken. Bei regelmäßiger Anwendung werden die Muskeln leichter und schneller weicher und gedehnter.

Nebenwirkungen

Apfelessig sollte als Mittel zur Gewichtsreduktion sehr vorsichtig eingesetzt werden.

Die häufigsten Nebenwirkungen nach aktiver Anwendung:

• Verschlimmerung chronischer Magenerkrankungen;
• Hohlräume;
• erhöhte Zahnempfindlichkeit;
• heisere Stimme, Pharyngitis;
• thermische Verbrennung von Schleimhäuten oder Haut;
• häufiges Wasserlassen;
• Kalziummangel;
• Bildung von Nierensteinen.

Bei richtiger Anwendung dieser wohltuenden Flüssigkeit treten jedoch keine Nebenwirkungen auf.

Produktion.Apfelessig wird nicht nur aus frischen Säften zubereitet. Als Rohstoffe werden auch vergorener Wein und Nüsse verwendet.

Allgemeine Empfehlungen

Um das Beste aus einem Getränk mit Essig herauszuholen und damit die nötige Anzahl an Kilogramm zu verlieren, müssen mehrere wichtige Nuancen berücksichtigt werden. Sie helfen Ihnen, ein Qualitätsprodukt zu kaufen und es richtig zu verwenden.

1. Apfelessig muss 100 % natürlich sein. Geschäfte verkaufen normalerweise nur das Analogon mit Apfelgeschmack.
2. Produkte mit der Aufschrift „zur Gewichtsreduktion" sind eine gängige Marketingstrategie. Verschwenden Sie Ihr Geld nicht dafür.
3. Kaufen Sie Flüssigkeiten in Glasflaschen statt in Plastikflaschen.
4. Apfelessig löst häufig allergische Reaktionen aus. Um diese Nebenwirkung auszuschließen, führen Sie vor der Anwendung der Abnehmflüssigkeit einen Kontrolltest durch. Tragen Sie einen mit Essenz getränkten Verband 10 Minuten lang auf Ihr Handgelenk auf und spülen Sie ihn aus. Überwachen Sie den Zustand Ihrer Haut den ganzen Tag über.
5. Wenn Sie Ihren Gewichtsverlust beschleunigen möchten, treiben Sie Sport (Laufen, Heimtrainer, Schwimmen, Tanzen) und befolgen Sie die Grundsätze der richtigen Ernährung.

Der Erfolg beim Abnehmen mit Apfelessig hängt zu fast 90 % von der Qualität des Produkts ab. Wenn Sie nicht sicher sind, ob sich die benötigte Flüssigkeit im Ladenregal befindet, bereiten Sie sie zu Hause zu: Die Rohstoffe sind günstig und überall erhältlich.

Durch die Seiten der Geschichte.Es gibt eine Legende, dass Apfelessig Kleopatra (der berühmten Schönheit des alten Ägypten) beim Abnehmen half. Diese Tatsache ist aus zwei Gründen höchst fraglich. Erstens ist es unwahrscheinlich, dass man in jenen fernen Zeiten wusste, wie man es zubereitet. Zweitens trank er dieser Geschichte zufolge nach jeder Mahlzeit ein Glas der Lösung, aber dieses Konsumverhalten verlangsamte die Verdauung, anstatt sie zu beschleunigen, und war nicht vorteilhaft.

Einnahme

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit Essigessenz abzunehmen. Am effektivsten ist die interne Nutzung Ihrer Lösung. Die Wirkung lässt sich jedoch nur erzielen, wenn Sie die Mengenverhältnisse der Hauptbestandteile, Tagesdosen und Dosierungsrichtlinien kennen.

Grundregeln:

1. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie mit einer so aggressiven und reizenden Flüssigkeit abnehmen können.
2. Wie trinkt man Apfelessiglösung richtig? 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen, aber nicht umgekehrt.
3. Häufigkeit: 1-3 mal täglich (je nachdem, wie viele Kilogramm Sie abnehmen möchten).
4. Tagesmenge: nicht mehr als 1 Glas. Es ist jedoch besser, mit minimalen Dosen zu beginnen, um die Reaktion des Körpers verfolgen zu können. Trinken Sie am ersten Tag nicht mehr als einen Esslöffel der zubereiteten Lösung. Erhöhen Sie dann die Portion jedes Mal, bis sie wieder normal ist.
5. Wie viele Tage sollten Sie es verwenden, um Gewicht zu verlieren? Mindestens: eine Woche. Maximal: ein Monat (sofern die Tagesmenge 1 Glas pro Tag nicht überschreitet).
6. Wenn Beschwerden oder Schmerzen im Magenbereich auftreten, sollten Sie die Einnahme der Lösung abbrechen.
7. Diese Abnehmkur passt gut zu einer kohlenhydrat-, fett- und proteinarmen Ernährung.
8. Um einen Kalziummangel zu vermeiden, wird empfohlen, während des gesamten Gewichtsverlustprozesses zusätzliche Kalziumpräparate einzunehmen.

Rezepte

Das richtige Rezept ist der halbe Erfolg. Schauen Sie sich die zusätzlichen Inhaltsstoffe an und wählen Sie diejenigen aus, auf die Ihr Körper ruhig und ohne Allergien reagiert.

• Heim

  Erfahren Sie, wie Sie hausgemachten Apfelessig herstellen, der zum Abnehmen viel gesünder ist als im Laden gekaufter.

  Für jeden Liter Saft benötigen Sie 10 kg Äpfel, 80 Gramm Zucker und 100 ml Wasser. Die Frucht schälen und das Kerngehäuse entfernen. Mahlen, bis ein Püree entsteht. Legen Sie es in einen Plastikbehälter oder einen Emaillebehälter und bedecken Sie es mit einem Käsetuch. 3 Tage lang an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur stehen lassen und alle 12 Stunden mit einem Holzstab umrühren.

  Nachdem der Schaum erscheint, drücken Sie ihn aus. Füllen Sie Glasbehälter mit schmalem Boden bis zu 75 % des Volumens. Bei Bedarf Zucker und Wasser hinzufügen. Legen Sie eine Wasserdichtung oder einen perforierten medizinischen Handschuh um den Hals. 40 Tage an einem dunklen Ort bei 20 °C lagern. Lassen Sie den Wein abgießen, ohne den Bodensatz anzuheben. In einen weithalsigen Behälter (Kochtopf) geben. Die Oberseite mit Gaze verbinden und 2 Monate an einem dunklen Ort bei 20°C bis sauer stehen lassen. Durch ein mehrlagiges Käsetuch abseihen. In Flaschen füllen und fest verschließen.

  Tatsächlich gibt es im Allgemeinen eine ganze Reihe von Methoden, um Apfelessig zu Hause herzustellen.

• Mit Wasser

  Das klassische Rezept ohne zusätzliche Zutaten ist Wasser mit Apfelessig. 20 ml - pro Glas. Zweimal täglich 15 Minuten vor den Hauptmahlzeiten trinken.

• Mit Honig

  Wenn Sie den Geschmack des von Ihnen getrunkenen Getränks mildern möchten, verwenden Sie zum Abnehmen Honig und Apfelessig. Ersteres mildert perfekt die aggressive Wirkung der Säuren der Essenz. Um die Lösung zuzubereiten, fügen Sie einfach 10 ml flüssigen Honig zum klassischen Rezept hinzu.

• mit Limonade

  Abnehmen mit Backpulver und Apfelessig erfreut sich in letzter Zeit großer Beliebtheit. Diese Flüssigkeit wurde sogar als Gesundheitselixier bezeichnet, doch diese besondere Rezeptur wirkt sich sehr negativ auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts aus.

  Verdünnen Sie 20 ml Apfelessig und einen halben Teelöffel Backpulver in einem Glas warmem Wasser. Trinken Sie die gesamte Menge auf einmal in kleinen Schlucken.

• Milchig

  20 ml Essenz in 100 ml Wasser auflösen, 50 ml Sauermilch hinzufügen. Zweimal täglich auf nüchternen Magen trinken, vor dem Mittag- und Abendessen. Die Dauer des Kurses beträgt einen Monat, danach können Sie ein einwöchiges Intervall absolvieren und es erneut wiederholen.

• Mit Sauermilch und Honig

  20 ml Apfelessig in 100 ml Sauermilch verdünnen, 10 ml flüssigen Honig hinzufügen. Zweimal täglich auf nüchternen Magen einnehmen.

• mit Wermut

  Gießen Sie 50 Gramm Wermut mit 500 ml Apfelessig. Abgedeckt in einem Glasgefäß an einem dunklen Ort 2 Tage lang bei Zimmertemperatur ziehen lassen. Beanspruchung. Lösen Sie 10 ml der Infusion in einem Glas Wasser auf. Einen Monat lang vor dem Frühstück und Abendessen trinken. Das Intervall beträgt 2 Wochen, danach wird der Kurs wiederholt.

Tablets

Heutzutage findet man auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel sogar Diätpillen auf Basis von Apfelessig. Die bekanntesten Drogen sind chinesische und schweizerische.

Wer aus irgendeinem Grund keine reine Apfelessiglösung trinken kann (zum Beispiel aufgrund von Kontraindikationen), kann diese Kapseln erwerben. Es muss jedoch berücksichtigt werden, dass es sich hierbei alles andere als um ein Naturprodukt handelt. Die Essenz wird in diesen Formeln mit allerlei zusätzlichen Inhaltsstoffen ergänzt und verdünnt.

Zusammensetzung chinesischer Tabletten:

• L-Carnitin;
• Aloe;
• Vitamin C;
• Kalzium aus Milchsäure;
• Kontakt;
• Chitin;
• Tee-Polyphenol;
• Traubensaft;
• Apfelsaft (nur Saft! );
• Kräuterextrakte.

Zusammensetzung des Schweizer Arzneimittels:

• Traubenzucker;
• Vitamine (B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, Tocopherol);
• Molke;
• Apfelessigpulver;
• Apfelpulver

Chinesische Kapseln sollten 1 Stück eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Der Kurs dauert einen Monat. Hersteller versprechen 30 kg weniger! Es wird empfohlen, das Schweizer Heilmittel sofort, 2-3 Tabletten nach den Mahlzeiten, einzunehmen. Die Dauer der Gewichtsabnahme beträgt 2 Wochen. Zu beachten ist, dass der Schweizer Hersteller auch Kindern die Einnahme von Apfelessig erlaubt (eine viertel Tablette pro Tag, wenn das Kind unter 12 Jahre alt ist).

Die Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel ist im Vergleich zu einer reinen Essiglösung vernachlässigbar, aber die Kapseln sind viel einfacher zu trinken, sodass die Wahl bei Ihnen liegt.

Diät

Es gibt sogar eine separate Diät auf Basis von Apfelessig, die auf eine Woche ausgelegt ist. Die Liste der verbotenen Lebensmittel ist klassisch: frittiert, fettig, zu salzig, Gurken, Zucker, Mehl. Der Verzehr von Salz, Tee, Kaffee und Brot ist begrenzt. Jeden Tag, 15 Minuten vor jeder Mahlzeit, müssen Sie 100 ml einer klassischen Apfelessiglösung mit Wasser trinken.

• Erster Tag

  Vorbereitung auf eine Diät. Streichen Sie alle verbotenen Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Das Volumen jeder Portion sollte 150 g nicht überschreiten. Trinken Sie täglich 2 Liter Wasser.

• Zweiter Tag

  Streichen Sie Fleisch und Eier vom Speiseplan. Trinken Sie tagsüber einen Liter Tee mit Minze, Johanniskraut oder Hagebutten (optional). Zum Frühstück: fettarmer Joghurt mit Fruchtstücken. Zum Mittagessen: magerer gedünsteter Fisch, gedünstetes Gemüse, Kleiebrot. Zum Abendessen: fettarmer Hüttenkäse.

• Der dritte Tag

  Trinken Sie tagsüber einen Liter Hagebuttenaufguss. Zum Frühstück: Milchbrei ohne Zucker und Butter. Zum Mittagessen: fleischlose Gemüsesuppe, gedünstetes Gemüse, ein Stück Hähnchenbrust, Kleiebrot. Zum Abendessen: Rübensalat, fettarmer Kefir.

• Vierter Tag

  Trinken Sie tagsüber einen Liter Hagebuttenaufguss oder -aufguss. Zum Frühstück: Haferbrei ohne Milch, Butter und Zucker. Zum Mittagessen: mageres gekochtes Fleisch, Kartoffelpüree und Gemüsesalat. Zum Abendessen: Karottensalat, fettarmer Kefir.

• Fünfter Tag

  Zusätzlich ein Liter Hagebuttenaufguss oder Aufguss über den Tag verteilt. Zum Frühstück: fettarmer Hüttenkäse mit Fruchtstücken. Zum Mittagessen: Tafelspitz, Gemüseeintopf, Kleiebrot. Zum Abendessen: Buchweizenbrei ohne Milch, Zucker und Butter, fettarmer Käse.

• Sechster Tag

  Tagsüber: 1, 5 Liter Kräutertee. Zum Frühstück: fettarmer Hüttenkäse. Zum Mittagessen: magerer gedünsteter Fisch, brauner Reis, Tomaten. Zum Abendessen: Pasta.

• Siebte Tag

  Beenden Sie die Diät. Wir kehren zum Wasserverbrauchsregime zurück: Trinken Sie tagsüber 1, 5 Liter klares Wasser. Zum Frühstück: Brei mit Milch und etwas Butter. Zum Mittagessen: Fleischborschtsch, Salat mit Pflanzenöl. Zum Abendessen: ein Stück Fisch mit Beilage. Ich trinke vor dem Abendessen keinen Essig mehr.

Um das Ergebnis (minus 4-5 kg) für 2 Wochen zu festigen, ist es dennoch notwendig, weiterhin einmal täglich ein Glas Essiglösung zu trinken. Nach einem Monat kann die Diät wiederholt werden.

Aufmerksamkeit!Einige hausgemachte Apfelessigrezepte empfehlen die Zugabe von Hefe oder Brot. In diesem Fall erhalten Sie jedoch ein unnatürliches Getränk, das seine wohltuenden Eigenschaften verliert, da anstelle von Weinalkohol Ethylalkohol entsteht.

Externe Verwendung

Wenn Sie davor zurückschrecken, Apfelessig zum Abnehmen zu trinken, da es Kontraindikationen gibt, können Sie ihn jederzeit äußerlich anwenden. In diesem Fall erfolgt der Gewichtsverlust nicht so schnell, aber Sie können alle Problemzonen perfekt bearbeiten: Fettablagerungen und Cellulite beseitigen.

Wraps

Seit der Antike wird das Einreiben einer Apfelessiglösung auf den Körper verwendet, um den Zustand schlaffer und schlaffer Haut mit Orangenschale zu verbessern. Mit mehreren Packungen können Sie in kurzer Zeit den gewünschten Effekt erzielen.

Nutzen Sie dazu die folgenden Empfehlungen:

1. Das klassische Rezept für Wickel mit Essig und Wasser eignet sich am besten bei Fettleibigkeit und fettiger Haut. Bei trockener Haut ist es besser, Hilfsstoffe (Honig, Ton, ätherische Öle) zu wählen, die die aggressive Wirkung organischer Säuren begrenzen.
2. Der Eingriff wird auf nüchternen Magen durchgeführt. Danach wird empfohlen, etwa eine Stunde lang nichts zu essen. Dies geschieht am besten vor dem Schlafengehen.
3. Ein heißes Bad nehmen. Reinigen Sie die Haut der Problemzone mit einem Peeling und reiben Sie sie mit einem harten Handtuch ab.
4. Befeuchten Sie einen sauberen Verband oder einen Streifen Baumwolltuch mit der vorbereiteten Lösung.
5. Wickeln Sie es spiralförmig von unten nach oben um Ihren Bauch (Arme, Beine).
6. Machen Sie darüber eine transparente Folie, ohne den Körper zu quetschen, um die Blutzirkulation nicht zu beeinträchtigen.
7. Wickeln Sie sich in eine Decke oder Decke ein, um die Thermogenese zu verbessern und ins Schwitzen zu kommen.
8. Die Einwirkzeit beträgt 40 Minuten bis 1, 5 Stunden. Es kommt auf den Ausgangszustand der Haut und das Wohlbefinden an. Es gibt kein Unbehagen oder Brennen; Sie können es länger einwirken lassen.
9. Eventuelle Nebenwirkungen während des Eingriffs (starkes Brennen, Schwindel, plötzliche Verschlechterung des Wohlbefindens) sind ein Signal, den Eingriff abzubrechen.
10. Spülen Sie den restlichen Essig unter einer warmen Dusche ab.
11. Tragen Sie eine Anti-Cellulite-Creme oder einfach eine Feuchtigkeitscreme auf die gereizte Haut auf.
12. Ein vollständiger Wickelzyklus – 5 bis 15 Eingriffe (je nach Cellulitezustand, Ausgangsgewicht und Volumen der Fettfalten). Intervall: 2 bis 7 Tage (je nach Hauttyp).

Es gibt verschiedene Rezepte für Apfelessig-Wraps. Zusätzliche Inhaltsstoffe verstärken die Wirkung auf Problemzonen.

• Klassisches Rezept (mit Wasser)

  Mischen Sie ein Glas Essenz mit 4 Gläsern Wasser.

• Mit Honig

  Eine sehr gute Paste erhält man durch das Mischen von Essig und Honig, da sie sich gegenseitig ergänzen. Mischen Sie die Essenz zu gleichen Teilen mit Wasser. Fügen Sie die gleiche Menge Honig hinzu. Zum Eindicken Weizenmehl hinzufügen.

• Mit ätherischen Ölen

  Mischen Sie ein Glas Essenz mit 4 Gläsern Wasser. Fügen Sie 5 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl hinzu (nicht mischen): Zitrone, Orange, Grapefruit oder andere Zitrusfrüchte.

• mit Ton

  Verdünnen Sie 30 ml Apfelessig in 200 ml Wasser und mischen Sie die Lösung mit 50 Gramm kosmetischer Tonerde (blau oder rot). Sie können 10 Gramm Zimt hinzufügen, um die thermogene Wirkung zu verstärken.

• Mit Salz

  Apfelessig zu gleichen Teilen in Wasser verdünnen und 30 Gramm grobes Meersalz hinzufügen.

• Mehrkomponentenpaste

  Mischen Sie 50 Gramm Senfpulver und 20 Gramm Kristallzucker und fügen Sie eine wässrige Essenzlösung (1 bis 4) hinzu, um eine dicke Paste zu bilden. 12 Stunden einwirken lassen. Vor dem Einwickeln die gleiche Menge Honig hinzufügen und gut verrühren.

Spa

Zur Gewichtsreduktion tragen auch Bäder mit Apfelessig bei, denen wie bei Körperpackungen verschiedene Zutaten hinzugefügt werden können. Das Wasser sollte ziemlich heiß sein (zwischen 38 und 40 °C). Darin werden 500 ml Essenz gelöst. Die Dauer beträgt mindestens eine halbe Stunde und Sie müssen die Wassertemperatur ständig auf dem gleichen Niveau halten. Shampoos oder Reinigungsmittel sollten nicht verwendet werden. Um die Wirkung zu verstärken, empfiehlt es sich, Problemzonen mit einer Massagebürste oder einem harten Waschlappen abzureiben. Der Eingriff wird 2-3 Wochen lang alle 1-2 Tage durchgeführt.

Sie können dem Wasser auch 50 Gramm grobes Meersalz und 5 Tropfen ätherisches Zitrusöl hinzufügen. Apfelessig und Natron (nehmen Sie etwa 100 Gramm) lassen sich in einem solchen Bad gut kombinieren, allerdings wirken beide Inhaltsstoffe sehr aggressiv auf die Haut. Wenn Sie trockene Haut haben, sollten Sie sie daher besser nicht verwenden und die Badezeit auf 10-15 Minuten reduzieren.

Durch die richtige Verwendung von Apfelessig zur Gewichtsreduktion können Sie zusätzliche Pfunde wirksam bekämpfen und Ihre Figur aufräumen, indem Sie die problematischsten Körperbereiche beseitigen. Mit dieser Flüssigkeit müssen Sie sehr vorsichtig sein, da eine Überdosierung gesundheitsschädlich sein kann. Berücksichtigen Sie alle Kontraindikationen, berücksichtigen Sie die Liste der Nebenwirkungen und beginnen Sie mit kleinen Dosen. Nur so können Sie den größtmöglichen Nutzen aus diesem Getränk ziehen.