Autor Alexander Feiertag

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Entladetage zur Gewichtsreduktion: Optionen

An Fastentagen können Sie bis zu 2 kg Gewicht verlieren. Nehmen Sie die Einhaltung des Trinkschemas und den reibungslosen Ausstieg aus der Monodiät an. Sie müssen Produkte für einen Fastentag unter Berücksichtigung der Gesundheitsmerkmale auswählen. Eiweißfastentage sind verträglicher, schwieriger – mit Kefir oder Wasser.

21 Juni 2022
Typ-2-Diabetes-Diät: Dos and Don'ts

Therapeutische Ernährung bei Typ-2-Diabetes: Was geht und was nicht (Tabelle). Zubereitungsformen von Produkten und Ernährungsempfehlungen. Beispiel eines Tagesmenüs.

17 März 2022
Nehmen Sie ab, ohne Ihre Gesundheit in einem Monat zu schädigen

Wie man Gewicht verliert und Übergewicht ohne Gesundheitsschaden loswird: Grundregeln, Trink- und Trainingsprogramm, Ernährungskorrektur.

3 Oktober 2020