Heutzutage verwenden viele Frauen verschiedene Tees, um Gewicht zu verlieren. Sie haben einen angenehmen Geschmack und helfen in kurzer Zeit, die zusätzlichen Kilos zu beseitigen. Doch nicht allen Menschen des schönen Geschlechts ist bewusst, dass alle Versprechen der Hersteller dieser Getränke auch wahr sind. Oft führt die Verwendung solcher Tees zu schweren Schäden des Körpers, und zusammen mit der idealen Figur erkranken Frauen an verschiedenen Krankheiten.
Ganz anders sieht es bei selbstgemachten Schlankheitstees aus. Sie enthalten nur natürliche Inhaltsstoffe. Ohne Chemikalien, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können. Es ist wichtig, das richtige Rezept für die Zubereitung von Schlankheitstee zu kennen, über das wir jetzt sprechen werden. Aber zunächst möchte ich noch ein paar Worte zu den Vorteilen und Gefahren solcher Getränke sagen.
Nutzen und Schaden
Jede Medaille hat zwei Gesichter. Das gleiche gilt für Schlankheitstees. Wenn wir seine positiven Aspekte berücksichtigen, kann festgestellt werden, dass seine Verwendung zu Folgendem beiträgt:
- Stärkung der Immunität;
- den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln verbessern;
- Gefühl von "Leichtigkeit" im Körper;
- Gewichtsverlust;
- Aktivierung des Stoffwechsels;
- verminderter Appetit.
Je nach Zusammensetzung kann sich der Tee auch positiv auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems und des zentralen Nervensystems, auf die Sehorgane und das kleine Becken auswirken. Es ist jedoch erwähnenswert, dass eine solche positive Wirkung in kurzer Zeit eintritt. Dann kommt folgendes:
- der Körper verliert viel Flüssigkeit, gegen die eine Dehydration auftritt;
- bei der Darmreinigung werden Nährstoffe aus dem Körper ausgeschieden, was zu Hypovitaminose führt;
- es besteht eine schwere Schwäche;
- die Haut wird ungesund;
- Haare und Nägel werden spröde und brüchig.
All diese Nebenwirkungen treten vor dem Hintergrund einer unsachgemäßen und unkontrollierten Einnahme von Schlankheitstees auf. Wenn Sie sich also entscheiden, ein solches Getränk zu trinken, müssen Sie dies gemäß allen Regeln tun.
Sie können Mahlzeiten nicht vollständig durch Tee ersetzen. Es wird auch nicht empfohlen, es in zu großen Mengen (mehr als 1 Liter) zu trinken. Nach einem Monat, in dem Sie ein solches Getränk getrunken haben, müssen Sie eine einwöchige Pause einlegen. Bevor Sie mit dem Trinken von Tee zur Gewichtsreduktion beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Tatsächlich kann die Wirkung einiger Wirkstoffe, aus denen das Getränk besteht, in einigen Fällen zu einer Verschlimmerung von Krankheiten und einer allgemeinen Verschlechterung des Wohlbefindens führen.
Wenn Sie sich entscheiden, Tee zur Gewichtsreduktion zu trinken, sollten Sie die sichersten Optionen für diese Getränke wählen. Und jetzt erfahren Sie, wie man sie zubereitet.
Rezept für Zitronenschalentee
Dieses Getränk hat eine tonisierende Wirkung und hilft, den Appetit zu beruhigen. Um es zuzubereiten, müssen Sie etwa 5 g Zitronenschale nehmen und mit Oregano und Minze (je 10 g) mischen. Die resultierende Mischung sollte in einen emaillierten Topf gegossen und mit kochendem Wasser in einem Volumen von 300 ml gefüllt werden. Dann sollte die Brühe aufkochen und etwa 3 Minuten kochen.
Dann muss das Getränk 15-20 Minuten lang aufgegossen werden, danach können Sie abseihen und trinken. Diesen frischen Tee sollten Sie morgens trinken, wenn Sie noch keine Zeit zum Essen hatten.
Rezept für die Zubereitung von Tee mit Vogelkirsche und Preiselbeere.
Um diesen Tee zuzubereiten, benötigen Sie getrocknete Preiselbeeren und Vogelkirschbeeren. Für eine Portion reichen 10-12 g jeder Zutat. Die Beeren unter fließendem Wasser abspülen, in eine emaillierte Pfanne geben, 0, 4 Liter Wasser einfüllen und anzünden.
Sie müssen den Tee 5-7 Minuten kochen und danach etwas ziehen lassen (ca. 10-15 Minuten). Siebe das Getränk ab, bevor du es trinkst. Es sollte auf nüchternen Magen getrunken werden.
Rezept für Kräutertee
Dieser Tee hat einen bitteren Geschmack. Aber im Gegensatz zu anderen Getränken hat es eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper. Verbessert Verdauungsprozesse, aktiviert Stoffwechselprozesse, stärkt das Immunsystem und reinigt den Körper von Giftstoffen.
Um es zuzubereiten, müssen Sie zuerst die Kräutermischung sammeln. Mischen Sie dazu Wermut, alte Blumen, Rainfarn, Eichenrinde und Sanddorn zu gleichen Teilen. Dann müssen Sie einen Teelöffel Rohstoffe nehmen, ein Glas kochendes Wasser darüber gießen und aufbrühen lassen.
Anschließend sollte der Tee gefiltert und auf nüchternen Magen getrunken werden. Wenn Sie es zu bitter finden, können Sie es mit Honig essen. Da es sich jedoch um Gewichtsverlust handelt, ist es besser, diese Methode zur Milderung der Bitterkeit abzulehnen.
Minz-Thymian-Tee
Dieses Getränk hat eine beruhigende Wirkung. Lindert psychischen Stress und sorgt für guten Schlaf. Für die Zubereitung benötigst du jeweils 10 g gehackte Minze und Thymian. Sie sollten mit einem Glas kaltem Wasser übergossen und angezündet werden. Nachdem die Brühe kocht, sollte sie vom Herd genommen und etwa 20 Minuten ziehen gelassen werden. Dann muss der Tee gefiltert und vollständig getrunken werden.
Dabei spielt es keine Rolle, wann genau dieser Tee eingenommen wird (morgens oder abends). Die Hauptsache ist, es auf nüchternen Magen zu trinken.
Rezept für Bananentee
Dieser Tee hat eine positive Wirkung auf die Funktion des Verdauungstraktes. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften können auch Personen mit Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren diesen Tee trinken.
Tee zubereiten ist ganz einfach, hier ist das Rezept. Sie müssen etwa 10 g gehackte männliche Banane nehmen, mit 8 g Estragon kombinieren und ein Glas kochendes Wasser einfüllen. Das Getränk sollte 5 Minuten bei schwacher Hitze gekocht werden.
Dann sollte die resultierende Brühe in etwas Warmes gewickelt und etwa eine halbe Stunde stehengelassen werden. Siebe den Tee ab, bevor du ihn trinkst. Es wird auch einmal täglich auf nüchternen Magen eingenommen.
Orangentee
Dieses Getränk hat fettverbrennende Eigenschaften. Das Rezept zum Abnehmen Orangentee ist sehr einfach. Es wird aus 10 g Katzenminze und 7 g Orangenschale hergestellt. Diese Zutaten werden in einem emaillierten Behälter gemischt, mit 400 ml kochendem Wasser übergossen und etwa eine Viertelstunde darauf beharrt. Sie trinken es auf nüchternen Magen.
Jasmintee
Um dieses wunderbare Schlankheitsgetränk zuzubereiten, benötigen Sie 15 g Jasminblüten und 7 g Thymiantriebe, gießen 0, 4 Liter kochendes Wasser ein und kochen bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten. Dieser Tee wird wie gewohnt aufgegossen: 10-15 Minuten. Es sollte auch auf nüchternen Magen eingenommen werden, nachdem es gefiltert wurde.
Ingwertee
Dieses Getränk ist eines der besten. Es fördert nicht nur die Fettverbrennung, sondern wirkt sich auch positiv auf den Verdauungsprozess aus. Um es zu machen, benötigen Sie frische Ingwerwurzel, die geschält und in dünne Scheiben geschnitten werden muss. Ein unkompliziertes hausgemachtes Teerezept.
Für eine Portion benötigen Sie etwa 10 g Rohstoffe. Den Ingwer mit einem Glas heißem Wasser aufgießen, ca. 5 Minuten köcheln lassen, darauf bestehen und auf nüchternen Magen verzehren. Es sollte beachtet werden, dass dieses Getränk einen ziemlich spezifischen Geschmack hat. Also ein bisschen können Sie es in seiner reinen Form verwenden und eine Zitronenscheibe hineinlegen. Dies verbessert nicht nur den Geschmack des Tees, sondern erhöht auch seine Wirksamkeit.
Grüner Tee mit Milch
Ein weiteres Getränk, das sich ebenfalls positiv auf Stoffwechselprozesse auswirkt und das Abnehmen fördert. Dazu benötigen Sie reinen Grüntee ohne Zusatzstoffe. Es ist in der Menge von 1 TL. Sie müssen eine Tasse hineinstellen und heißes Wasser einschenken. Das Getränk muss aufgegossen werden, um alle seine wohltuenden Eigenschaften auf das Wasser zu übertragen. Dann abseihen und etwas Milch hinzufügen. Sie können diesen Tee unabhängig von der Tageszeit in jeder Menge trinken.
Alle diese Tees sind wirklich effektiv beim Abnehmen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass sie in Kombination mit verschiedenen Diäten (z. B. einer wöchentlichen Reisdiät) und Bewegung die besten Ergebnisse erzielen.
Es versteht sich jedoch, dass in der Zusammensetzung all dieser Tees verschiedene Kräuter enthalten sind, die die Entwicklung einer allergischen Reaktion und die Verschlimmerung chronischer Krankheiten hervorrufen können. Daher sollten Sie vor der Anwendung unbedingt Ihren Arzt konsultieren.
Da er alle Eigenschaften Ihres Körpers kennt, kann er Sie zu Rezepten für Kräutertees zum Abnehmen beraten, die Ihnen helfen, die zusätzlichen Pfunde schneller abzubauen, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen.